Wie wir auf mentale Gesundheit achten

Hier kannst Du mehr darüber lesen, was sie dazu bewegt hat, am Kurs teilzunehmen und wie sie das Ganze erlebt hat:

„Die meisten von uns kennen die stabile Seitenlage oder wissen was im Falle eines Unfalls zu tun ist. Auch wenn wir vielleicht nicht mehr im Detail wissen, was genau wir tun können, so haben wir auf jeden Fall eine Vorstellung, wann sie gebraucht wird und wozu sie dient.

Was aber wenn sich eine Person in unserem Umfeld in einer psychischen Notlage befindet? Wüsstest Du, wie Du Erste Hilfe leisten kannst? Ich wusste das nicht. Und das wollte ich ändern.

First Aid soll nicht gleich Notfall heißen. Und es muss nicht immer eine Extremsituationen sein, in der wir helfen können. Auf ein aufgeschürftes Knie ein Pflaster zu kleben, zählt schließlich auch zur Ersten Hilfe. Und wer kennt sie nicht – die Situationen im eigenen Umfeld? Die Freundin, die seit Monaten im Home Office über Lustlosigkeit und schlechte Stimmung klagt. Der Kollege, der nur noch wenig lacht und beiläufig erwähnt, dass er nicht mehr einschlafen kann und morgens nicht mehr aus dem Bett kommt.

Nicht alle, denen es nicht gut geht, haben gleich eine psychische Störung. Aber allen fehlt etwas. Meistens ein mitfühlendes, empathisches und nettes Gespräch. Das offene Ohr, das einfach mal zuhört.

Mit der Ausbildung zum Mental Health First Aider habe ich gelernt, Menschen in meiner Umgebung professionell zu unterstützen. Ich habe ein Basiswissen über psychische Krankheiten, deren Ursachen und die Behandlungsmöglichkeiten erhalten. Zusätzlich habe ich gelernt, dass es auch um uns selbst geht. Denn wenn wir lernen, wie wir anderen in schwierigen Situationen helfen können, können wir auch bei uns rechtzeitig Alarmsignale erkennen und uns Hilfe holen.

Bei innocent ist es absolut OK mal nicht OK zu sein. Ich bin stolz darauf, dass Mentale Gesundheit hier so groß geschrieben wird. Und vor allem wir Menschen an erste Stelle stehen. Es freut mich wenn wir dieses Thema mit Offenheit ein Stück mehr „Enttabuisieren“ und wir einfach darüber sprechen können wenn‘s mal nicht so gut läuft."